辛さを乗り越える方法

やってもやってもうまくいかない。がんばってるよ私。何なんだよ、もう！
思うように進まない。
自分の力のなさにがっかりだ…。

そんな時、私は「当たり前のこと」をする。
ただ「当たり前のこと」は簡単にできないので、当たり前のことができるよう計画を立てる。そう、すべきことを書き出すのだ。

メールチェック、体操、ジョギング、買い物、請求書づくり、ゴミ出し、フルート練習、洗濯、野菜の世話、カレー作り…。人が見たら「え？」と思うようなこともあるけど（笑）「今日、私はこれをする」ということを文字にする。そしてそれを自分の目の前にぶら下げて淡々とこなすのだ。

中学生の私は「つらい時」漢字を書いていた。国語の教科書の裏にある漢字表を「あ」から順に。同じ漢字を３つ書く。とにかく、書く。音読みと訓読みの2種類だ。何も考えずに「愛する」「愛おしい」、「唱歌」「歌う」みたいに書き続ける。3つずつね。

泣きながら書いていても、しばらくすると手が痛くなってきて「何やってるんだろう？」と自分がおかしくなってくる。最後まで書いた覚えはない。なので「は行」以降の漢字には弱いかも（笑）

50歳過ぎた今もね、そのクセが抜けない。
つらい時、行き詰った時こそ「日常」のルーティーンだと。好調の時と同じように、朝起きてお茶を沸かし、血圧測って、ジョギングして…。

つらい時ほど淡々と「日常」のすべきことをこなす。大事なのは「できなかったこと」をそうだね、とさらりと流すこと。また、できる時が来るかもしれないじゃない。

ゆっくりで良い。
つらい時こそ、自分を見失わないために「できること」をやめないことがだいじだよね。

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朝のさんぽ。歩こう、自分の前に道は必ずできるから。

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藍染め暮らし
有限会社E-スタヂオ