満足な一年を送る方法

一年後に「良い年だった」「自分はがんばった」と思うためには、どうしたらよいのだろうか。

年が明けて10日が経った。
自分も「今年の目標」を立てたし、いろんな方の「抱負」を聞いた。そこで、思うのだ。だからどうするの？「結局できなかった」で終わらせたくないじゃない。「よくやったよ～」「目標クリア！」といきたいじゃない。

今日は「私がどうしているか」を書きたいと思います。

最初に言っておきます。
100点取ろうと思わないこと。「計画通りできなくても良い」「途中で変えても良い」という余裕をもつことです。

ということで、私はこうしてる。

１．1年間の行動目標を立てる
２．毎日のタスクを書き出す
３．行動をチェックする

例えば、「１．1年間の行動目標を立てる」では…。
今年、私は4つの目標にそれぞれのテーマを設けた。「しごとのこと＞研修／キャリア教育／その他」「からだのこと＞毎日のこと／調整」「楽しみのこと＞フルート上達／楽しい時間／家族のこと」「お金と安定＞貯金や投資／その他」

そして、1月から12月までそれぞれ、何をするかを書き出す。例えば、「楽しみのこと」では、1月：映画、2月：旅行、3月：コンサート、4月：旅行…のように。（メイン写真参照）

ポイントは、考えすぎないこと。
あくまでも予定。だけど、これを書き出すとわかることがある。そう、1年がなんと短いことか。

だって「仕事＞研修」には、実施日が入り、その前に準備の日が入る、4つの目標と行動テーマが重なって1か月となるわけでしょ。それを書き出してみると、うわ！と気が付くわけです。「目標」や「抱負」は思っているだけでは実現しない（笑）忙しいのです…。

次に、「２．毎日のタスクを書き出す」では…。
「１」の行動目標を意識して、今日何をやろっかな、と考えすべきことを毎日書き出す。これは、昨年のブログで書いているので、こちらを参照↓

「確実なこと」：https://blog.goo.ne.jp/ton39/e/ad1ec833ed88303acb4bcdf2d0acf7c2

で、もうひとつ「３．行動チェック」。
「２」の毎日のタスクでは、目先の（今）ことばかりに意識が行ってしまうので、「１」から起こした行動チェック表を作って毎日チェック♪このチェック表に書き出す内容こそ、具体的で面白いと私は思っている。自分にしか、わからない（笑）


[2023年 目標達成のための行動チェックシート／年に3回くらい改定するのだ！]

そうして繰り返す毎日が、1年。

毎日真剣に「自分の目標」「抱負」と向き合い、行動する。
そうしたらね、1年後、よくやった！と思えますよ。思い通りにいかないこと、大変なこと、それはありますって。ただ、自分がどんな1年にしたいのか、それを毎日意識して、毎日ちゃんとできることをやる。私は、そういうことがだいじだと思う。

難しく考えす、柔軟に。
今年も、がんばります♪

【メイン写真】
1年の行動予定表

【リンク先】
藍染め暮らし
有限会社E-スタヂオ