ダイエット成功の秘訣

さて、「お正月ダイエット」開始から2週間。 改めてダイエットについて書きます。 「ちくわ」を想像してください。 私のぽってりおなかはちくわの身、で、食べて出ていく食道や腸はちくわの空洞。ダイエット開始！と張り切って食べるのを控えたりすると、「空洞」が軽くなるので体重が減る。だいたい、ダイエットを始めて10日くらいはすごく体重が減ったり、増えたりの繰り返し。食べるの控えたり、我慢できなくて食べちゃ . . . 本文を読む