「腸内フローラ菌活ダイエット」と呼ぶことにする！

「なかむらさん。どのようにして痩せたんですか？教えてよ。」と、私の顔を見るなり小走りにやってきて、いきなりそんな質問。そんなに私、変わったかな？ 「もくもぐダイエットですけど。」と私。 「え？どういうこと。」と、彼。 「たくさん食べるんです。乳酸菌とか気にしながら。」 わかりにくいですよね。 一言で言えば「腸内環境が整うと勝手に痩せる」ということなんです。ダイエット？多分私の近くにいる皆さんは . . . 本文を読む