古武術介護講習会に参加してきました。

昨日は、市の高齢者支援課主催の｢家族介護教室～古武術介護｣の講習会に参加してきました。
古武術介護といえば…そう、岡田慎一郎氏！
一度この人の講習会を受けてみたかったんだ♪
2時間と限られた時間でしたが、身体に負担をかけない介護をするには、まずは自分の股関節を有効に使うことが大切だと分かりました。
岡田氏の｢ばあちゃん｣は95歳まで現役で畑仕事をされていたそうで、実はしゃがんで草とりをする時の移動時の足の運びは股関節をよく使っているとのことで、みんなで時間をかけて実践。
股関節を柔らかくすることが大切であることを痛感しました。
月に一度の谷戸ワークがここで役立つとはw
実際の移乗動作や転倒した人を起こす動作をレクチャーしてもらいました。
また機会があったら参加したいです。