今日は買い物を兼ねて夜のお散歩に行って来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/f6/f337a87663c01fcd95166f3fb01e68e9.jpg?1594560978)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/dd/7eb463761e0fcc76ab72f926e89225be.jpg?1594561035)
足底腱膜炎を患っている家内と一緒なので走らず比較的ゆっくりと5キロほど歩いてきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/f6/f337a87663c01fcd95166f3fb01e68e9.jpg?1594560978)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/dd/7eb463761e0fcc76ab72f926e89225be.jpg?1594561035)
背負ったデイパックの上からニラが覘いていますが明日の晩に作る餃子用です。
この後、近所の小さな24時間スーパーで小麦粉や飲み物などの重い物を買って帰宅しました。
帰宅後はシャワーの後にストレッチをする計画です。
何らかの形で毎日運動していると身体の調子も良く、体重も81キロ前後(最軽量で80.8キロ)で目標の78キロまでもう一息です。
関連動画;自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s
https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s