5日の酔雲くんの血液検査で、少しだけ総蛋白質とアルブミンの数値が低かったので
6日~8日のお昼ご飯はお弁当を作り、晩ご飯もタンパク質の多い食事を作りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
6日のお昼ご飯:「お弁当」
牛肉とピーマンの焼肉味・塩鮭・卵焼き・インゲンの胡麻和え・とうもろこし・プチトマト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/67/96fc13688974aa5cbebda2bcc4a13821.jpg)
6日の晩ご飯
豚ヒレカツ・しいたけとオクラのフライ・生ハムとクリームチーズ入り野菜サラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/f9/542ce14b314085142b59c286960183b3.jpg)
7日のお昼ご飯:「お弁当」
アジのカレーソテー・じゃがいもと茹で卵のマスタードサラダ・鶏肝・ハムきゅうり巻き・
焼ピーマン・とうもろこし・プチトマト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/73/36937908e36b77a987c439e3db9aa7b6.jpg)
7日の晩ご飯
チキンソテー・アボガドとクリームチーズ和え・野菜サラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/54/f3998ba3906e767866e299216b983fa9.jpg)
8日のお昼ご飯:「お弁当」
焼肉・ピーマン・にんじん・椎茸
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/70/79e80521f64bc527e54197391cca68a3.jpg)
8日の晩ご飯
サーモンフライ・椎茸とピーマンフライ・じゃがいもと茹で卵のマスタードサラダ・
野菜サラダ
6日~8日のお昼ご飯はお弁当を作り、晩ご飯もタンパク質の多い食事を作りました
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6日のお昼ご飯:「お弁当」
牛肉とピーマンの焼肉味・塩鮭・卵焼き・インゲンの胡麻和え・とうもろこし・プチトマト
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6日の晩ご飯
豚ヒレカツ・しいたけとオクラのフライ・生ハムとクリームチーズ入り野菜サラダ
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7日のお昼ご飯:「お弁当」
アジのカレーソテー・じゃがいもと茹で卵のマスタードサラダ・鶏肝・ハムきゅうり巻き・
焼ピーマン・とうもろこし・プチトマト
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7日の晩ご飯
チキンソテー・アボガドとクリームチーズ和え・野菜サラダ
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8日のお昼ご飯:「お弁当」
焼肉・ピーマン・にんじん・椎茸
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8日の晩ご飯
サーモンフライ・椎茸とピーマンフライ・じゃがいもと茹で卵のマスタードサラダ・
野菜サラダ
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