お弁当

５日の酔雲くんの血液検査で、少しだけ総蛋白質とアルブミンの数値が低かったので
６日～８日のお昼ご飯はお弁当を作り、晩ご飯もタンパク質の多い食事を作りました

６日のお昼ご飯：「お弁当」
牛肉とピーマンの焼肉味・塩鮭・卵焼き・インゲンの胡麻和え・とうもろこし・プチトマト

６日の晩ご飯
豚ヒレカツ・しいたけとオクラのフライ・生ハムとクリームチーズ入り野菜サラダ


７日のお昼ご飯：「お弁当」
アジのカレーソテー・じゃがいもと茹で卵のマスタードサラダ・鶏肝・ハムきゅうり巻き・
焼ピーマン・とうもろこし・プチトマト

７日の晩ご飯
チキンソテー・アボガドとクリームチーズ和え・野菜サラダ


８日のお昼ご飯：「お弁当」
焼肉・ピーマン・にんじん・椎茸

８日の晩ご飯
サーモンフライ・椎茸とピーマンフライ・じゃがいもと茹で卵のマスタードサラダ・
野菜サラダ