マラソントレーニング

東京マラソンに向けたトレーニングとして、浜松町往復ランニングをしてみました。距離的には20ｋｍ程度か！？
普段は暖かいジムで10ｋｍ程度しか走ってないので、外は寒いし、距離も不安・・・

行きはそれなりに走れたのですが、帰りはヘロヘロでちょっと走ったら、歩いてっていう感じで、結局２時間半弱でなんとか帰宅。

夜になったら、両膝に少し痛みが・・・
本番が思いやられる・・・