実践！ダイエット生活 その２

＜序　章＞　その２
　皆さんの「好き？嫌い？な食べ物！」って何ですか？実は、ちょっと恥ずかしい話なのですが、テラちゃんには前々から意味不明だったんです。何故なら、「嫌い？」な食べ物がないのです。ま～～食べたことのない食物もたくさんあるのだろうけど・・。子どもの頃からたくさん食べて＝好き嫌いせずにたくさん食べてだったので、テラちゃんには「好き？嫌い？」は「好き！大好き！」な食べ物しかないのです。だから、当然太るよね！　(*^_^*)
＜実践したダイエットの内容＞
決まった時間に３食を食べる。ただし、気持ちだけ少なめにする。
　朝食7:00～　昼食12:00～　夕食18:00～　（＊以前の夕食は、早くて19:00、遅いときは21:00とか22:00とか？とにかく夕食の時間を決めるようにしました。）後は、おやつなどの間食。これは気持ち少なめに・・・。
運動は、夕食後に、ウォーキングを行いました。時間にして約１時間で距離は４～５km。またウォーキング中で、同じようにウォーキングしている人を見つけたら、必ず追いつき追い越すこと。そして、汗を十分に出すまで早く速くを心がけました。
　また、水・土曜日のスポ少の稽古に行く。土曜の午前中は中学校の稽古に参加する。種目は剣道です。
＜体重の推移＞
4/19　77.0kg
(略)
6/ 3　73.8kg
6/ 4　73.5kg
6/ 7　74.1kg
6/ 8　73.8kg
6/ 9　73.7kg
6/11　71.5kg
6/13　74.0kg なんせ食べる量はそんなに変わらないので、すぐにプチリバウンド？
6/14　73.5kg
6/15　73.8kg
6/16　73.3kg
6/17　73.2kg

　そんなこんなで一進一退をしている中、6/19(日)21:00～ご存じ、「発掘！あるある大事典」で大反響を巻き起こした“寒天ダイエット”の放送を見ました。
　さっそく、翌日、ネットで寒天を検索し、注文。ただただ、びっくり！この番組の影響はすごいですね！放送直後から非常にたくさんの寒天の注文があり、とても生産には追いつかないので約２週間程度後の発送になるとのことであった。で、そんなに急いでもいないので、快くOKボタンで注文。注文したのは粉寒天。何故なら、飲み物に入れて簡単に使用できますよとのネットのコマーシャルを真に受けました。
　待つこと約２週間。届いた粉寒天（100ｇ×５袋）を寒天ダイエットに興味のある３人に買ってもらって、小生は２袋200ｇを試しました。

　さ～～～、いよいよ次回はあの一躍有名になった「寒天ダイエット」について話しますよ！参考になれば幸いです。