・蒸し鶏
・ひじきとうす揚げの炊いたん
・Wポテトサラダ
・ 玄米と冬瓜の残り物スープ
・パン（ごはん）
・ひじきとうす揚げの炊いたん（ひじき・うすあげ・ニンジン・大根の皮・ごま）
・Wポテトサラダ（じゃがいも・さつま芋・ニンジン・玉ねぎ・グリンピース・ゆで卵・カラシマヨネーズ）
・ 玄米と冬瓜の残り物スープ（玄米・冬瓜・大根・甘長（青唐辛子）・ニンジン・玉ねぎ・牛細切れ）
・パン（ごはん）
今日は両親がバス旅行（日帰り）に行くというので、前日の夜に仕込んだものです。
スープは前日した、しゃぶしゃぶの残り肉を活用。うっすらカレー味です。
Wポテトサラダは、ジャガイモとサツマイモで。カラシを多めにしたカラシマヨ味。
蒸し鶏（写真なし）は、すだちポン酢であっさりと。
和洋ごちゃ混ぜの朝ごはんでした。
