筋肉痛

運動不足のツケがやってきました．予想通り筋肉痛です...
階段昇降などつらいです．まだ翌日に筋肉痛がくるのでよかったです．

筋肉痛でしたがルーチンの筋トレはしっかりやりました．
明日はもっと身体が痛い気がします．