退院後の外来

すっかり書き忘れてたが、退院後から今までで、外来通院は全部で３回あった。

退院後一週間目　　形成外科で診察

三週間目　　乳腺腫瘍科で、病理検査の結果

四週間目　　形成外科で診察

こんなかんじ。

退院してから、調子よくてノリノリで生活してたのだが、その頃「なんか変なカンジ～」と思ってた事が一つ。

お腹の傷の上部。特に左の横っ腹あたりが、妙にポヨポヨしてる・・・気がする。気のせい？

ポヨポヨっつーか、ぶよんぶよん、いや、たぷたぷ？擬音の表現は難しい。

とにかく、一部分だけがそんな感じ。目に見えて腫れたりはしてない。

動いてるから、突っ張ってる皮が伸びてきたのかな？とか

太ってきちゃったのかなぁヤバイヤバイ！とか、思ってた。

で、退院後一発目の形成の診察で、先生に「ここ、何だかタプタプしてません？」と尋ねた私。

すると「あぁ、そのへんだけ結構溜まってるね。じゃあ抜いちゃおうっか」

・・・なるほど～！

入院中、ドレーンで抜いてた排液が、退院後も少しずつ出てたんですね～。

たぷたぷは脂肪でも、皮でもなく「排液」だったという

豪快に注射器を刺します

ほぼ感覚が無いので、痛くもかゆくもなかった。

左の脇腹にけっこう溜まってたので、じゃあ右の、ちょっとだけたるんでるコレもそうか？！と思った私。

先生も「念の為」と右にも注射を刺すものの・・・「あれ、こっちは溜まってないね」

たるんでるのは肉＆皮だった

３週目の病理検査の結果は、以前に書いた通り。

４週目の形成診察でも、いちおう注射を刺すものの、もうほぼ排液は出ておらず。

で、この、術後１ヶ月たったタイミングで先生から

「乳輪＆乳首どうするー？」

と聞かれた。

私は同時再建もそうだが、乳首も乳輪も最初っから、やはり決めていたので今更迷うこともナシ。

この「乳輪＆乳首について」は、話が長くなりそうなので、次回に続きます・・・

自家組織DE同時再建2ヶ月

手術から2ヶ月が経過。

傷の上に貼るテープは、3ヶ月位続けるという事だったが、2ヶ月経たないうちに、面倒で貼らない事が多くなってる。

だって、すぐ剥がれるんだもん。

これからの季節、暑くて汗かくし。ますますサボり気味のまま、傷跡ケアはフェードアウトしそう。

そもそも最初から、傷跡あんまし気にしてない。

これも人によるんでしょうが、私の場合は…

そうだなぁ「背比べの時につけた、柱の目印」みたいな感じ⁉

おうちに長年住んでて、柱の傷とか剥がさないで残ったままのシールとか、そのまま家族の歴史って感じじゃないですか。

それの体バージョンですね。唯一無二のオリジナルボディ✨

どうもウチら夫婦は、乱暴に育ったせいか

「傷は男の勲章だ！(いや、女だけどさ)」

的なノリがある。

キャプテンハーロックの顔の傷跡ステキ😆とか思ってるし、夫婦して「縫った針数、大仁田厚と張り合えるかな？！」とか言ってる時点で、すでにねぇ😅

まぁ、あまりにも何もケアしないんじゃ、体にも丁寧な仕事してくれた医師にも申し訳ないので、風呂上がりにクリーム 塗ってます。

ヒルドイドクリーム

手術してくれた形成じゃなく、普段から行ってる皮膚科で処方して貰った。

「術後の傷跡に塗りたいんですよね～」と言ってお願いしたら

「いちおう、どんな傷か見せて貰える？」と言う皮膚科医。

そりゃね、見ないで処方するのマズいもんね。

「あー、はいはい。こっちの傷でいいかな？」と服めくって腹見せようとする私。男性だし、胸出すより簡単に見せられるからね。

その時は、たまたまちゃんとテープ貼ってあった。

びっしりテープが貼ってあるのが、チラ見えしただけで

「あー💦はいはい。もう結構ですよ～」

先生は見るの申し訳ないと思ったんだろうか？

ガンっつー病名にしろ、傷跡にしろ、どうも本人より周りが気を使い過ぎるトコがあるような。

何はともあれ、まとめて3本処方して貰ったから、惜しみなく使える。

ドラッグストアで「傷跡に小林製薬アット○ン」買うより安く済む。多分、主要成分は一緒じゃないかと。

以前、形成の主治医に薦められたバイオイルは傷跡に関係無く、カサカサする膝や肘に塗ってます(笑)

たまに洗顔後、化粧水の後にも。思ってたよりベタつかないな～。

保護の為の腹巻も、暑くて無理。ホントいいかげんだわ、私💧

2ヶ月経過の写真、載せようと思ったけど上手く撮れないので、また別の機会に。

術後の運動

手術から１ヶ月以上経過。ゴールデンウィーク、遠出もせずのんびり。

術後２週間で車の運転。１ヶ月で自転車。（チャリはダンナは止めてたけど無視して乗った）

ダンナは慎重派なので、「乗っても平気なんだろうけど、事故にあったりしたら平気じゃないでしょ？」と言う。

そりゃそうだわな。まぁ気をつけます(笑)

１ヶ月過ぎてから試しに

走ってみた→胸が揺れると傷が痛い。

ジャンプしてみた→同上

・・・・ウォーキングくらいしか出来ないじゃん

ちぇっ。と思ってたが、この連休に気付いたことが！

洗濯物を干したりする際に、患側の腕が突っ張ってＭＡＸまで挙げ辛かったのに、挙げられるになってた。

元々、術後すぐに腕の動きは、ほぼ問題なし。傷のつっぱりのせいだけだった模様。

「これは・・・もりもり動かした方がいいな（自己判断）」

関節硬くなって４０肩とかやだしなー。重い物ぶら下げるのはＮＧだけど、動かすのはＯＫって言ってたしー。

ヒマな連休、昔懐かしの「ビリーザブートキャンプ」発掘

やってみた(笑)

胸の揺れを押さえる為、スポーツブラでホールド。右胸が元々よりひと回り大きく作られている為、ちょっとキツいわ

いきなり負荷かけたら、さすがにまずいのでチューブ使用は無しでトライ！

結果、いい汗かけましたやっぱし動くっていい。

ただし・・・

腕立て→ちょっとやってみたけど、ヤバイ感じしたので途中でやめた。

腹筋→途中で腹筋が痙攣みたいになった。ピクピクしてたので時期尚早ってやつです。ダメです。

腕回したりとか→いきなりは危険かも。後半さぼって、自分の適量みながらやってた。

ジャンプ→ほぼ飛んでない

とまあ、全力にはほど遠い内容です。いいんです。

太っちゃったし、筋力落ちたし。ゆっくりやらないと怪我しそう。ほどほどが大事。

出来ない動作をビリー隊長がＴＶの向こうでやってる間は、私はスクワットやっとりました。

スクワットなら肩、腕関係ないし、胸揺れないし、下半身強化だし、丁度いい。

翌日は太腿がガクガクの筋肉痛になりました(笑)

あと我が家には、ほぼ冬眠してたランニングマシーンがあるので、この際活用。

１時間ウォーキング。距離は５～６キロ。

できれば乳輪＆乳首作る時までには、少し体重を落として、自分のベストな状態にしておきたいんだけど。

ダイエットの道のりは険しい。