更新してました。
どこで だれが
どんなふうに見ているか
わかりません。
人として
自分の行動に責任を持たないとね。。。
日々修業なのだ。 . . . 本文を読む
いろいろある食べ物の中から
なんで？
きなこ味でも
あずき味でもなく
なんで
きなこおはぎ味なん？
きなこ大好き
あんこ大好き(粒あんに限る)
おはぎ大好き
なので買いました。
あずきの味は
するよぅな、しないよぅな。。。
きなこの薫りがほんのり
普通に美味しく食べれます。
いろんな味のキットカットを
食べましたが
シャカにとってのワーストは
スイカ味。。。
秋になり
コ . . . 本文を読む
スチームをあてながら
顔マッサージした後は
脚のムクミ&ダルサ対策
少々行儀悪いのですが
毎晩こんなカンジ。。。
お尻をチェストぎりぎりまでつけて
脚をど～んとあげます。
このまま脚をブラブラゆすったり
つま先伸ばしたり
かかと押し出したり
ストレッチ&足首のリハビリ
10～20分ぐらい この状態
その後
脚を床におろし
寝転んだまま
いくつかストレッチしてたら
眠気が襲ってきます。 . . . 本文を読む
が、
欠かせない季節になりました。
梅雨～夏は
2～3日に1度で問題なかったのに
朝晩過ごしやすい気候になったとたん
毎日必要に。。。
サボると
口のまわりから頬にかけて
カッサカサのコナコナになります。
お風呂上がりに
スチームを当てバーユでマッサージ。
ポイントは鏡を見て
「あがれ！あがれ！」
と念じながら
下から上へ
顔の中心から外側へ
優しくマッサージします。
面倒やけ . . . 本文を読む
・・・すぎじゃないですか？！
看板に『ロール』だけって。。。
今日は
「ロールケーキ食べるぞ！」と、決めてたから
ランチは軽めに済ませました。
はらドーナツに続き
はらロール
カット売りもしてるので
うれしい。
プレーンと抹茶を
二人でまたまた半分ずつ食べました。
抹茶は「ふ～ん」ってカンジで
プレーンは「おいち～」ってカンジ
両方とも生地がしっとり
甘さ控えめ
ドーナツよ . . . 本文を読む