2021春☻

春ですね〜♪

冬眠してたブログ復活！

継続する気はある。。。（笑）

とりあえず仕切り直して

月イチ更新目標で

ほそ〜く

なが〜く

ゆる〜く　やってこ。

コロナ騒動から約1年。

マスクで出歩くのが当たり前

どこへ行っても手指消毒

いつまで続くんやろか…💧

ってか

これがもうすでに

『当たり前』に認定されてるのか⁈

このコロナ禍で

生活も仕事も

できること・できないこと

色々あるけど

そこは臨機応変

柔軟に対応・適応していかないとね。

最近よく言われるのが

「動画配信してほしい！」ってこと。

う〜ん…

対応・適応 考えたけど

これには私 お応えしかねます‼︎

なぜかって？

●動画制作の場所・道具・技術

●動画制作にかかる労力と時間

そして1番の理由は

エクササイズ動画なんて

世間には溢れるほど出まわっている！

ので

わざわざ私がせんでもよいかと。。。

配信って 結局一方通行やしね。

エクササイズや運動の効果を

安全に効率良く得るためには

●あなたに合った運動してる？

　(運動の目的に合った種類・強度・頻度・時間など)

●ちゃんとできてる？

　(運動フォーム・カラダの使い方など)

ってのが大事。

「この運動が効く！」

「あの運動がカラダ引き締まる！」

あの運動

この運動

ってのは、

わりと どうでも良くって（笑）

ちゃんとできてる⁈ 

ってのが　ホント重要！

「あの運動したけど痩せんかった」

「この運動したけど効果無かった」

ってのは

あの運動

この運動　が悪いわけではなく

ちゃんとできてなかったんちゃう⁈

ってこと。

春だし 夏に向けて　

ちょっと運動しよかなって思ってる方は

ぜひお近くのパーソナルトレーナーに

ご相談ください。

あ、なんか宣伝みたいになってる（笑）

何でもそうやけど

やっぱり専門家に相談するのが1番だと思う。

最後にもっかい言うときます。

動画配信はしません！

あ、ちなみに私

こっそり ひっそり

オンライン・レッスンはしてます☻