友人から買い与えられ・・・
いやいや
友人からプレゼントされた本
世界一の美女になるダイエット
ブログで内容紹介するといいながら
ほったらかしでした。。。
ダイエット・・・
食餌療法のことを
ダイエットといいます。
体重を減らすこと=ダイエット
みたいに思っている人もいますが
ちょっぴり違います。。。
健康になるために
食事をコントロールすること
なので
太って不健康な人は
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朝から雨の神戸です。。。
夏休みにも入り
明日は日食だと言うのに
まだ梅雨明けしない。。。
でも
人間にとって雨は必要不可欠。
少々足元悪くなるけど
感謝、感謝。
久しぶりに長靴でバチャバチャ
わざと水溜まりを選んで歩きました。
(長靴履くと水溜まりに入りたくなる)
これがまた
意外とストレス発散に。
せっかくなので
雨も楽しむだ。
写真は
大阪の待ち合わせスポット
『泉の . . . 本文を読む
クライアントＵさん作
ナス&きゅうり
横にある緑の細～いのは
普通の3色ボールペン
どれだけの大きさか
これでわかる？
最近
きゅうり・ナスはもちろん
いんげん・ししとう・トマト
などなど
あちこちから いただきます。
旬のものは
おいしいのよね。
でもね…
一人暮らしのシャカの冷蔵庫は
大変なことになってます。。。
食べるのが
おっつかへん。。。
困った時は決まって
花隈の . . . 本文を読む
歯並びの悪いシャカは
歯槽膿漏になりやすいので
歯の定期検診は欠かしません。
今日もいつもと同じように
歯や歯茎に異常がないか？
歯磨きは、ちゃんとできているか？
チェックしてもらい
その後
歯石とり&歯磨き
異常がなければ
このあとフッソを塗って終了
でも今日はフッソの前に
歯茎のマッサージ
をしてもらいました。
これが
意外と気持ちよかったぁ。
粗塩を水にとかし
それをつけ . . . 本文を読む
朝
空を見上げると
すっかり夏の空
梅雨は
このまま終わるのかと
思わせる今日の神戸。
先日
ウチの近所のコンビニで発見
キャラメルコーンの新製品
(たぶん期間限定)
はちみつバター味&黒糖味
ちなみに黒糖味は
通常の大きさの5倍！
ひと口で食べるには
少し大きいけど
ありかな。。。
シャカは
黒糖大好きなので
味はgood
はちみつバター味
少し脂っこかった。。。
両方とも
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