人生初の緊急事態宣言。

緊急事態宣言が発令されましたね。

対象都市の神戸に住み

仕事で大阪に通っていた私も

今日から出勤停止。

宣言は出たものの

国の保証内容や方法など

不安な事だらけですが

とにかく命を守る事が最優先。

慌てず騒がず粛々と

自覚を持って行動したいと思います。

それにしても

まさか53歳の誕生日を

人生初のロックダウンで

迎えることになるとは・・・

昨日まで

神戸ー大阪を電車通勤していたので

感染リスク(私がうつしてしまうかも)を考え

限定した人としか会わないようにしています。

だからと言ってウチに篭りっきりだと

精神的にも良くないし

体力も落ちるし太るし・・・

ってことで

朝と夕方(夜)の

ウォーキング&ジョギングを

日課にすることにしました。

幸いココは

少しはずれるだけで自然がいっぱい。

3密を避けて山へも海へも行けるので

散歩コースには困りません。

とにかく質の良い運動・栄養・睡眠で

免疫力アップ！

時間がたっぷりあるこの期間中に

夏に向けたカラダ作りをしよっと。

今日は誕生日だから

いただいたケーキを食べて

明日から頑張る〜（笑）