過ぎたるは猶及ばざるが如し、、、

ハマると飽きるまで
同じモノを食べ続けるという『癖』があります。

今年のお正月明けくらいから
ナッツやピーナッツにハマり
アホほど食べていました。
(ちなみにピーナッツは豆科でナッツは種実類)

栄養価が高いので
カラダに良いモノではありますが
カロリーはかなり高め。

もちろん
そんなことわかってますよ。。。

でも

体重をコントロールできていたので
気にせず食べ続けていました・・・
アホほど・・・笑

最近『無塩』のモノが出てて
それだとつい食べ過ぎちゃうのよね・・・。

それを3ヶ月ほど続け
４月に血液検査をしたら驚きの結果が・・・

中性脂肪が
ありえない数値になってました。

その他の項目は問題無し
体重も変化無し
中性脂肪だけが見事に⤴︎⤴︎⤴︎

ドクターにも
「どうしたんですか？」と・・・笑

「思い当たることが１つあります」

ってことで

その後『アホほど』の量を

『アーモンド1日10粒』にしました。

で、

先日再検査の結果↓↓↓

やっぱり
ナッツの食べ過ぎでした

過ぎたるは、、、ですね。

まぁこれも
人体実験の一つとして記録しておこうと思います。

そして

また新たな人体実験を始めました。

どんな変化があるのか？ないのか？
これについては後日ブログでご報告しますね。

まだまだ暑い日が続いています。

ご自愛下さいませ。