けんこうこつ

アロマセラピストもさせて頂いている私・・・

私のところのセラピールームにみえて下さる方々は
様々な意識が常に高い　

やはり身体のメンテをお金を掛けてプロに頼もう
という思考の方はご自分もプロに徹してお仕事をされていたり
私生活も意識レベルが高い様子が身体からも伺えます。

私は開業当初からそんなお客様達に色々なことを教えて頂いて来ました。
今でもサロンオープン時からのお客様が３割を占めて下さっています。

先週、東京にお店をOPENして満１０歳を迎えました
感謝　感謝　んー感謝

そして最近セラピールームにみえる皆さんに共通するのが
デスクワーク等による
肩甲骨（肩を上げると一緒に上がる背中の羽根のような骨）
や肩、腕、首の「滞り」

どうしても固まってしまうんですよね。
私もアロマトリートメントをしていると絶好調なのですが
（人にしていて自分が・・・）
やはりパソコンに向かうと全身滞ってしまいます。

そこで今日はオススメの運動？

ストレッチを始めヨガもビリーもいいけれど
なかなか毎日できない人が多い～

皆さんの固まり具合と運動実践の結果、
コレに勝るものはなかなかナイ　という私の結論

相当古いですが・・・そしてなかなかオフィスでは無理だと
思うのでおうちでどうぞ・・・
http://jp.youtube.com/watch?v=lQALZnE7CnA
無理ならコチラでもいいよかなり効く
http://www.mshonin.com/regist/rhtcnt.asp?id=817231423540538966756530