昨日と今日走ってみました。

天気の良い日にはジョギングをする旦那さん。
私も娘が生まれる前は何度か一緒に走ったこともありました。
（ほんと数える程度。最後半泣き）

よく走るときは朝も晩も走る旦那さん。
なんかふと、私も動きたいなと思うようになりました。
娘がいると近所の散歩へは出ますが
「あ～動いた！」という感覚にはなれません。
家の中の掃除とか頑張るのもいいんだけど。

そして旦那さんへ提案をいたしました。
旦那さん、夜に走っておくれよ。私朝走るからさ。と。
女の子（？）には夜道危険だし。夜の方が仕事前だからという時間制限なく走りたい距離走れるだろうし。

提案は許可され、私は朝はしることにしました。
無理はしません。地味に続けたいから。
走れないなら歩くのでもいい。
いつもより１時間ほど早く起きて、支度をして、朝の涼しい空気を楽しみながら
軽いジョギングを１０分～２０分くらい。
距離はわからないけど１ｋｍちょっとかな？
歩きを入れながらだけど汗だくになれました。
すっきし！！
そして筋肉痛！

朝、自分のなかの『動くスイッチ』を入れてしまうと家事もいつもよりちょっとよく動ける気がする。