グルコサミンって効くの？

こんばんは。

先日こんな記事をみつけました。
「変形性膝関節症へのグルコサミン内服、初の比較試験では予防効果得られず」
（日経メディカルオンラインより）

最近CMでもよくみかけるグルコサミン。

グルコサミンは変形性膝関節症の症状に有効とする報告がありますが、
記事にはこんなことが書いてありました。

「ハイリスクとされる肥満の中年女性を対象とした無作為化比較試験を行った結果、
2.5年間の追跡で変形性膝関節症の発症に対してグルコサミン摂取の有意な影響は見られず、
発症予防の効果は証明されなかった。」

11月10日から14日までワシントンDCで開催された米国リウマチ学会（ACR2012）で、
オランダErasmus Medical CenterのJos Runhaar氏らが発表したものです。

リウマチや膝関節症がないなど、ある一定の基準を満たす被験者が、
ダイエット＆運動プログラム介入群と非介入群の2群に分かれ、
すべての被験者は毎日試験薬1500mg（グルコサミン硫酸塩、またはプラセボ）を服用して
比較を行ったそうです。


ここに書いてある、「ダイエット」とは、
食事内容の見直しという意味だと思うのですが、、、
まず第一に必要な「身体を作る栄養素」はしっかりとれていたのか？
ということが気になります。

以前も書きましたが、
「栄養素はチームワーク」です。
タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの基本の身体を作る栄養素を
しっかり細胞に供給できていなければ、
グルコサミンのように、何かだけを特別に摂取しても
大した効果は得られず残念な結果に終わってしまいます。

また、グルコサミンの質も気になります。
合成のものと天然のものでは吸収率が全く違うといいます。


これらの部分をクリアしたうえでの比較試験は
ひょっとしたら、今回とはまた違う結果になっていたかもしれません。