もろみ酢

最近、ちょっとだけ健康志向な私。
ほぼ外食という点で、すでに問題は山積みなのですが、それでもできることから!!!

まずはもろみ酢。


毎朝、毎夜、大さじ2杯のもろみ酢＋水を飲み、体を潤しています。
同時にチョコラBBプラスも忘れず飲んでいます。



ベッドの上ではストレッチ。
以前体験したヨガのレッスンで、あまりに自分の体の方が柔軟性を欠いてしまっていたことにショックを受けてからというもの、TVを見るとき、歯を磨くとき、とにかく体のどこかの部分が伸びているように心がけています。

これを始めて4日が経過。（そう、まだ4日なのです…笑）
とはいえ、3日坊主は避けられたようです。
こうなれば、ブログと同じように、習慣にしてしまえば大丈夫。

この成果が現れるのは、いつになるかなぁ…。


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