7221 ゴルフ練習場 2024/09/2（月）
明後日、友人夫婦と千葉のゴルフ場に出掛けるので、女房のゴルフ練習に付き合った。１.５時間打ち放し２７０球打ち込んできた。その後、スポジムに出掛けて何時も通りのメニューをこなして帰宅した。今日は結構の運動量であった。
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7220 夕方風呂入り 2024/09/1（日）
夕方自宅のシャワーを浴びるのは好まないので、風呂入りにジムにバイクで出掛けた。駅前の駐輪場は日・祭日は係員が不在なので何時も利用している。バイクだと往復１０分で済む。
7219 バトミンントン＆２娘夫婦来訪 2024/08/31（土）
12：00から15：00まで３時間、バイクで踊場地区センターに出掛けて、４人でバトミントンを楽しんだが、休み無しでいささか草臥れた。終了後、スポーツジムで汗を流して帰宅。
夕方、娘夫婦来訪、娘婿は７月迄宮崎に単身赴任し４年目で帰京、日詐取振りの再開で盛り上がりよく飲み、よく語らい終バスが無くなりタクシーを呼んで帰宅した。
7218 スポジム 2024/08/30（金）
今日もスポジムに出掛けた以外、特記事項何もなし。
7217 ビデオ視聴 2024/08/29（木）
女房はジムに出掛けたので、撮り溜めてTV番組のビデを、女房が帰宅するまで鑑賞した。
7216 スポジム 2024/08/28（水）
毎週、月、火、水、はスポジムに出掛けて、筋肉トレーニング始め体を使った運動等行なっている。今日もジムに出掛けて、手足の筋トレ、エアロバイク４０分、腹筋等行ない更に終了後、柔軟運動のクールダウンを行い、風呂に入り帰宅した。
7215 二日酔い 2024/08/27（火）
昨晩は飲み過ぎのため、久し振りの二日酔い。三軒のお店は全て最初の一杯はビールで、その後、全て日本酒を飲んだので酷い二日酔いは避けられたようだ。朝方、頭が痛かったが午後から完全回復、夕方軽い晩酌を飲めた。
