日曜日は結婚式から夜遅くに帰宅したので、翌朝4時に起きれず、夜8時のジムに行ってきました。昨日は上半身の日。今日は腕が筋肉痛です。
そして、今朝は4時に起床して5時のクラスに行って来ました。人気のAlonsoのクラスはいつも結構な参加人数ですが、今日は土曜日かと思うほどの混雑ぶり。せませまで窮屈なウォームアップをした後、下半身の日。そして、いつも通りすっごくつらいトレーニング。でもこの人のトレーニングは、他のベテランのトレーナー同様、上手にプログラムされているのでものすごく効果的だと実感します。他の若いトレーナーでとにかくいじめみたいにしごかれて本当に筋肉ついてるのか分からないルーティーンの時とかあるからなあ。
明日からVirtual Fairをするので、本業が大忙し。家族のお弁当がどんどん粗末になっております。昨日なんて、ジムに行きたいばかりに夕飯買い食いだからねｗ