Straight-Up Fitness (Rizapみたいなの）２日目

今朝も、４時に起き、簡単な朝ごはんを食べて５時からのワークアウトに行ってきました。
なんと！昨日よりも人が増えてる！３０人くらいいたかな。３０人募集、って広告を打っておいて、何人応募してきたんだろ？

今日は、下半身を中心にしたエクササイズ。足腰は強いと思っていたけれど、ウェイトを持ってスクワットとかができない。やるとへたり込む情けなさ。

でも、くじけず、あきらめず、毎日少しずつ向上していけば、６週間後にはできるようになっているかもしれない。がんばります。

そして・・・今日から、できれば３時間半ごとに食事をしようと企んでいます。おきている時間を５等分して、一日に５回食事を摂るのが理想なのだそう。

朝４時半、８時（出勤するなりいきなり食べる私）、そして１１時半。ちょっとずれるけど、それはOK。午後もちょっとずつ３時間半ごとに食べようと、いろいろなものを家から持ってきています。