随分前にオットが購入した「THE DETOX DIET」（Elson M. Haas, M.D.著）という書籍を読んでいます。
今朝咳のし過ぎで咽から血が出たのか、けっこうたくさんの血が口から出て来たので、びびって健康に気を付けようと真剣に思っているところです。
頭痛にしろ、何ヶ月も続く咳にしろ、どうも身体にいろいろなものが沈澱して、毒がどこにも出て行けず、身体全体が悲鳴を上げているように実感しているので、病院で抗生物質をもらうとかそういうことよりも３日断食して身体の調子を取り戻したほうが良いように思います。
どうも内向きに内向きに考えてしまうことがここ数年続いているので、思考そのものをポジティブに変えて行く必要がありそう？
本を読み終え、実践したらまたここで結果を報告します、
今朝咳のし過ぎで咽から血が出たのか、けっこうたくさんの血が口から出て来たので、びびって健康に気を付けようと真剣に思っているところです。
頭痛にしろ、何ヶ月も続く咳にしろ、どうも身体にいろいろなものが沈澱して、毒がどこにも出て行けず、身体全体が悲鳴を上げているように実感しているので、病院で抗生物質をもらうとかそういうことよりも３日断食して身体の調子を取り戻したほうが良いように思います。
どうも内向きに内向きに考えてしまうことがここ数年続いているので、思考そのものをポジティブに変えて行く必要がありそう？
本を読み終え、実践したらまたここで結果を報告します、