テーピングを提案してくれる

１０日前にリハビリのブルブル運動をゴルフに向けてメニューを変更した

座位で両手を上げで、幅広ゴムを肩幅くらいに持ち左右に曲げる

この時左腰から左足に痛みが走る
これが逆効果で悪くしてるんじゃないか？と不安に思っている

そして最近、左膝関節の上下の筋肉が痛い
ピキッではなくジ～んという感じ
明け方眠りが浅くなると、その時も
ゴルフはできなくてもしょうがないけど痛いのはイヤだ、痛くなく歩きたい


で、今日坂本さんに話してみた
ー左右に曲げる運動は徐々にできるようになるのではないか
ー膝が痛いのは診察してもらったらどうか
ーテーピングは何時でもできますよ


で、ゴルフの日などテーピングしてもらえば何とかなるかも！
と、少し前向きになる＾＾

気分が良くなって、午後歩きに出た
速足は止めてゆっくり目に