食の安全

食の安全は一体どこへ？

恐ろしくって、隅から隅まで食品表示を確認しちゃいます

ウチにもありました
該当の食品ではありませんでしたが、某国産の冷凍食品

お弁当の一品に、電子レンジも使わなくていい、
自然解凍のお惣菜をよく使っています。

慌てて主人にメールをしました

これはもう自分で野菜を作るしかない？
主人の実家では、畑でたくさんのお野菜を作っています。
今までは、実家の義父・義母に遠慮してました。
虫が怖くて
もちろん、虫がついているほうが新鮮で安心・安全。
作った人が義父・義母だから、もっと安心・安全なのはわかってます。
でも、白菜・キャベツ・・・葉っぱをめくると、巨大な虫
怖くて怖くて
でも、本当はありがたいですよね（反省します）

今回のこの恐ろしい中毒事件。
ただ、相手の国だけを攻めるのはおかしいなって感じるのは、
私だけでしょうか・・・

今の私

年が明けてから１ヶ月。
自分が自分でないような？なんだか客観的に自分を見ているような？
なんだかそんな日々が続いていました。

そんな昨日。
心の友が、ひばりエクササイズを西脇市の皆さんと楽しんだ後、
ハンバーグ定食とクリームコロッケ定食をほおばりながら、
いろんな話をし、心と頭を繋げる旅をしましたよ

私が年明けから感じていた、自分への違和感も少しわかったかな～？

知らないのは、知ろうとしていないコト。
わからないのは、わかろうとしていないコト。
今、自分の心に蓋をしているコトを知った

でも、それは逃げではなく、それが今の自分ってコト。
無理に知ろうと、わかろうとしなくても、答えはちゃんと自分の中にあるコト。
自分に正直に向き合うってコト

なんだかぐるぐるしているみたいだけど、
なんでそうなったのか？なんでそうなっているのか？
（自分が自分でないような？なんだか客観的に自分を見ているような？）
ということが、少しわかったような気もします

頭で考えていることと、心で求めていることが違うのかもしれない。
それが今の私

ただ、焦ってもいなければ慌ててもいない。
じっくり自分と向き合えば、自ずと答えは見つかるだろうから
それまでは、心の旅を楽しんでみたいと思います

そしてもう一つ知ったコト。
なぜ自分が中島みゆきが好きなのかを知りました

糸 - 中島みゆき

インプット

今日は、日帰りで東京へ行ってきました。
どうしても、今、受けておきたいセミナーがあったので

今まで、何度となく同じような形で、受講したことのある
セミナーでありワークショップだったのですが、
今までの？（ハテナ）が、全部繋がったという感じでした

「もっと時間が欲しい～」
と感じましたが、限られた時間の中でも、今までは苦手だったことも
少し克服できたような気がします

実は、最初は参加するのを迷っていました。
でも、やっぱり”行って良かった”

今の自分に必要だと思う事は、迷わず学ぶべき
そう感じた一日でもありました

☆・★・☆・★・☆・★・☆・★・☆・★

今日は、朝から気温も低く、寒くなるだろうと思って、
結構あったか～くしていったのですが、意外に暖かかった東京でした
でも、新幹線が”姫路に着くぞ～”って時、何やら外の景色が白い
新幹線を降りると、雪が降っていて、迎えに来てくれていた主人の車にも
いっぱい雪が積もっていました
そして、お留守番中の私の愛車も真っ白でした
明日、仕事イケルカナァ

ちょこっと運動

お正月休みから、もう１ヶ月が経過し、現場ではいろんな声を聞きます。

「年末にあんなに頑張って動いたのに、元通り以上になったわ」
「いつまでも身体が重くて戻らない～」

などなど、皆さん切実な思いを抱いて、クラブに足を
運んでおられます
私も、健康に携わる一人として、何か伝えたい
そう思いながら、感じながら日々お仕事させていただいておりますが、
クラブに足を運んでくださる方々は、何か身体を動かしたり、
その方法を知る機会というのはあります。
でも、スポーツクラブや地域コミュニティなど、
なかなか足を運ぶ機会がない方は、どうやってその方法を知ることができるのかなぁ？

そこで、今日はご案内

私の友達で管理栄養士のやまもとよしみちゃんが、
エキサイトの健康に関するページに、記事を書きました

オフィスでこまめに運動量を増やすコツ

ぜひ覗いて参考にしてみてくださいねっ

そんなに田舎じゃないょ

今朝は、うっすら雪が積もった朝でした

朝は、体育館でのお仕事。
山越えがあり、少々心配だったので、
早目に自宅を出ました

が、所々凍結箇所はあったものの、大丈夫でした

で、教室スタート前に、
「今朝は雪が積もっていたので、ちょっと心配でしたが、大丈夫でしたね」
でも、皆さんの反応が？？？・・・

どうやら積もっていたのはウチの市内辺りだけで、
山を越えたお隣の市では、全く積もってもいなければ、
雪も降っていなかったらしいです

いやいや・・・
山越えをしたからといって、そんなに田舎じゃないょ
でも、一つの山を挟んでいるだけで、変化があるっていうのは

自然ってスゴイナ～
って感じる瞬間ですよね

体験

雪がチラチラ降っています。
今日は、一日ず～っとそんな感じ
今日の夜中がピーク？みたいです

そんな今日は、Ｍちゃんにお願いして、某大手スポーツクラブに
同伴体験に行ってきました

インストラクターであることは秘密にして
って、知ってるインストラクターに会えば、すぐバレルだろうケド

実は、本格的に、集中してトレーニングできる場所を探しています
（かなり自分に甘すぎな感じだから）

いくつか候補を挙げていて、今日は、そのうちの一つのクラブへ行きました

走って筋トレやってのんびりストレッチ

かなり無口な私でした

さて、次回はどこの施設に足を運ぼうかしら・・・

指輪

もう長いことつけていない、指輪

とは言っても、出かけるときに気が向いたらつけますが

仕事の時にはつけていないです。

理由その１。
汗ですっぽ抜けて飛んでいっちゃうから
理由その２。
手拍子したときに、右手に当たりすぎて、打ち身みたいに青くなるから
理由その３。
手・指がアレルギー持ちで、時々荒れるから

という訳です

主人も仕事柄、つけていないのですが、
先日、社内試験があり「指輪出しといて」と
そう言われても、私が片付けた？のか？
「どこにあるんか知らん」

しばらく探してみました

ありましたありましたヨカッタ

次回、面接の際にも付けていくと思うので、
片付けた場所、ちゃんと覚えとかなきゃ

播州弁

今日のアクアレッスン前の出来事。
一人のお客様が、
「人数が多いから、邪魔になったらあかんしやめたほうがええな」と
「なんで定員になってへんしかめへんよ」

小さなプールなので、レッスンで定員（４５名）を設けています。
そして、コースも２コースまでしか使えません。
２０メートルプールで、４コースしかないので
そのお客様のお気遣いがうれしかったです
でも、せっかく申し込んでくださっているんですもの。

「大丈夫やでかめへんかめへん」

「先生。めっちゃ関西弁やねぇ」


「ほんまや。でもどっちかっていうと播州弁やね」

先日も、レッスンを受けてくれた友達に、
「キレイに喋りたいんか、関西弁かハッキリしぃ」

そうなんよね。
キレイにっていうのは、標準語モドキ
関西弁というよりは、モロ播州弁

自分でも、時々なんちゅう言葉喋っとんやろと思うことがあります
あんまりキレイな言葉遣いではないのは確か

でも地元密着でいくには、この播州弁は、

強い味方になると思うのです。
と、思っているのは私だけ？

歩いてきた道

自分の歩いてきた道を振り返ってみた。

”過去を振り返るな”と、時に感じたり、言われたりすることもありますが、
この振り返りは、ポジティブな振り返り

今まで自分が学んできたこと・経験してきたこと。
出会った人・事・モノ・・・

そして、今、自分が学んでいることこれから学ぼうとしていること

すべては繋がっているんだということ
そして、それは自分が望んでいる道であるということ

人生は、ただ与えられるのを待っているだけでは、何も変化が起こらないということ。

私に出会うのを待っている人がいる

そう考えると、未来が楽しくなってくる
もっともっと輝くぞって思えてくる

やっと無限の可能性の本質を、少し理解したような気がする。
（今まで散々、「人には無限の可能性がある」って言ってたのにね）

なんだかんだ言って、やっぱり限界を決めつけていたような気がする

そして、今、バラバラに散らばっていることを、キッチリ整理して、
一つ一つ丁寧に行動してみようと思う

昨晩の出来事

昨晩は、日付が変わっての帰宅でした
仕事の後、友達と新春の会

呑み始めて間もない頃、お店の人たちが騒然とし始めました

「救急車救急車」

思わず反応。そばにいたお店の女の子に「どうしたの？」

お店は、２階部分にあり、狭い１５段ほどの階段を昇るのですが、
なんとお店を出たばかりの男性が「階段から落ちた」と

思わず友達とダッシュした私です。

すると、階段の一番下で男性がうつ伏せになって倒れている
慌てて駆け下りると、頭からは大量の出血

その男性、３人でお店に来ていたのですが、
お友達２人もかなり酔っ払っていて、一人は自分の連れが倒れていることに
気付いておらず、もう一人は、無理矢理起こそうとしてました

うつ伏せのままでは状況もわからず、ゆっくりと仰向けにしました。
お店の人にタオルと氷をお願いし、男性に声をかけると、
全くの無反応
意識がなく、そして頭も打って大量の血が出ていたので、
正直本当に怖かった
とにかく声を掛けて掛けて掛けまくって

しばらくすると、意識が戻りました
それでも最初は、途切れ途切れの呼吸。意識が朦朧。
救急車が到着した頃に、やっと「あれぇあんたダレや？」と
そして、救急隊に支えられながら自分の足で救急車に乗っていきました

とにかく一安心

ということで、友達とお店に戻り、もう一度乾杯しなおしました