瀧本早苗の シャナボリズムでいこう

フィットネスインストラクターの瀧本早苗です。平凡、でも楽しい毎日とフィットネス情報をお届けします。

速報!!100点!

2012年05月28日 20時56分28秒 | 我が家
久々のブログ更新で何なのですが。。。。


なんと!


記念すべき!


次男、初100点!!!!!!!!!!!!


数学で取ったそうですヽ(^。^)ノ


なんだか嬉しくて!!!


また、ブログに書くと怒られそうですが、嬉しいんですもん!!


やったーーーーーーーー!!!!!!って私だけテンションあっぷ??
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アクア養成コース開始!

2012年05月21日 09時28分12秒 | フレスコ
垂水のKTVフレスコにて

開始しました、アクア養成コース。

最終目標に向かって、講師・参加者ともに気合の入った一日でした!

何かに向かって進むのって気持ちいいです♪

約3カ月。がんばっていきましょう!
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アメリカなう。食事との戦い・・。

2012年05月10日 22時54分51秒 | 
アメリカオレンジカウンティにてアメカジショップTANKの買い付け中です。

前回アメリカに来たときより体重は5kg減。

せっかく絞れてきたのでこのままキープしたい。

でも。でも・・・・。誘惑の嵐。

最近メンバーさんにも「ずいぶんほそくなったね。。。」ってやっと言われるようになったので、

何とか耐えないと・・。

帰ったらオーディションもあるし、、、、。

というわけで、耐え抜きますよ。。。。たぶん。
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関空なう。いざ、OCへ!

2012年05月09日 16時16分51秒 | 仕事
今日からアメリカです。

またまた、買い付けの旅。

皆さんに喜んでいただけるよう、たっぷり買い付けてきます。

アラモードシスターズと会えないのが1番つらい(´・_・`)

10日間頑張ってきます!
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がーーーん!ホットケーキ・・。

2012年05月08日 19時53分35秒 | 
今日はお昼にアクアのレッスンに出かけました!

昨日、大量に作って置いたホットケーキを楽しみに・・・。

帰ってきて、さぁ食べよう♬・・・・・。ない(T_T)・・・。無いんです(-_-)

食べられました!犯人は長男。

さらに、「粉・卵・牛乳はあるよ!」って言うんです(`´)

私も意地悪で「じゃぁ、作って!」

と・・・。

がーーーーーん!出来上がりが私より相当上手^_^;

おとなしく美味しく頂きました・・・。
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使い方です、時間たっぷり。

2012年05月07日 23時00分41秒 | 
今朝は早起き。

国際免許証の更新に明石まで行ってきました!

何に一度、面倒くさい・・・。と思いながら(`´)

朝一だったので意外と早く終わり、家に帰るとまだ10時半。

その後普段通りの作業をし、さらにお昼寝(^^ゞ

そして、また作業。昼食。

なんだか暇だったので、ホットケーキとクッキーを作って。

おいしくお茶しました!

その後、アラモードシスターズのフィラリア検査に病院へ・・。

夕方戻って・・・。

ふと、思う・・・。

なんか今日時間たっぷりあるぅ♪

ダラダラせず、次々こなしていくと余裕がありますね。

本当はこんな感じのが好きです。今更ながら生活改善しよ・・・。
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ドッグラン!−いつもとちがうぞ。。。

2012年05月06日 01時11分03秒 | 我が家
ゴールデンウィークっていううのは解ってたけど・・・。

こんなにも多いだなんて・・。

加西サービスエリアにあるドッグラン。

いつもは貸し切り状態。

今日は、「お友達いるかな〜〜〜♬」

と軽い気持ちでお出かけしましたが。。。

バイク・車・人・犬・・・\(◎o◎)/!

多いのなんのって・・。

ドッグランもいっぱい。

アラモードシスターズもびっくり。

プリンは大型犬に追いかけられ避難(>_<)

相変わらず、アンちゃんは吠えまくり。

めろたんは自分より大きい子を追いかけまわし・・。

大変でした。
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GW後半の我が家・・・

2012年05月03日 20時47分44秒 | 我が家
休みだといううのに、まったり過ぎる我が家。

珍しく家族そろってのご飯、3食共揃って食べました・・。

そして。。。。。。。。。。。。。。

夜8時・・・・

長男はバイト、パパんと次男は、映画。


そして、だれもいなくなった。

私とアラモードシスターズ女6でお留守番ヽ(^。^)ノ

たまにはこーゆーのもいい♪

ちょっと嬉しいな・・。
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あしたは、代行ですヽ(^。^)ノ

2012年05月01日 22時58分53秒 | フレスコ
あすは、久々、

フレスコで代行します♪

5/ 2(水) ウォーキング 三木IR→瀧本早苗
     やさしいアクア 三木IR→瀧本早苗


明日はお天気が悪いとの予報です、

電車でいこうかな・・・。



フレスコの皆さん、9:45−

プールでお待ちしております♪
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ひさしぶりに、オーディション。

2012年04月30日 07時32分31秒 | 仕事
きょうは、何年ぶりかのオーディション。

なかなかの緊張っぷりですが、

平常心に少しの緊張を心がけて、普段の通りにやっていけば

いいんじゃない??

って独り言をぶつぶつ・・・・。

ってことは、

緊張!!!してるじゃーーーーん!!


行ってきまっす♪
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双子卵、ラッキーーーー!

2012年04月28日 00時49分47秒 | 
あさ、なんだかダルイナ・・。

と思いながら朝食を作りに台所へ行き、

寝ぼけ眼で卵を手に取り、

???ちょっと大きい卵だなぁ・・。とぼんやり思ってたのですが!



なんと!

双子卵!

ラッキーーー!って何がラッキーか、解りませんがなんかラッキーーー!

今日はいいことありそうな気がするぅ〜〜♪

と思ってたら立て続けにいいお知らせが!

卵のおかげ



でも、本当は「今日いいことありそう!」って思う自分の気持ちが大事なんよね・・・。

って、思いました!

今日あったいいこと♪寝る前に毎日おさらいしたら楽しいんじゃないかな・・・。

よし!今日から・・・ウフフ・・。
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晴れましたぁ・・!

2012年04月27日 11時02分03秒 | 我が家
我が家の次男、宿泊研修2日目。

晴れましたねぇヽ(^。^)ノ

いやよかったよかった・・・。

しかし・・・・。

暑いくらいの陽気です♪

朝から部屋の片づけ!!

クッションやアラモードシスターズのおもちゃを洗濯しましたよ!

気候がいいとやる気が出る、!!単純な私♪
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南但馬へ・・・。でも、やっぱり雨。

2012年04月25日 22時47分55秒 | 我が家
我が家の次男、

あすから高校の入校訓練とやらに1泊2日で出掛けます。

行先は南但馬自然学校

で、、、、。今、雨が降ってきました(T_T)

この子たちの学年、行事ごとに雨・・・。

風邪気味だし、心配です(T_T)っていつまでたっても子離れできません(^^ゞ
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名古屋でKARA♪そして名古屋探検ーその5−ついにkARAと!!

2012年04月23日 01時22分17秒 | 
張り切って開演2時間前位に到着!

!!!みんなうちわもってる〜〜〜〜!!

ついてきただけやシィ〜〜(~o~)という軽いテンションでの到着でしたが・・・。

\(◎o◎)/!何処で売ってるんですかぁ〜〜〜〜??と知らない人に聞いてしまうくらいの

テンション急上昇

   


気付くと・・・。うちわが5枚??

メンバー全員分、タオル、etc・・・。

そんなこんなで、ウキウキで始まるのを待つのでした



長く待つこと・・・。約一時間以上、ついに始まりましたぁ!!

うーーんアリーナだけど後ろのほうで見えにくい・・。

とおもいきや、、ゴンドラに乗ってきてくれたーーーー!1メートルくらい!

横の舞台で3メートル!!!!うひょっ!!




もう、楽しかったですぅ〜〜〜!

そして、かわゆい!

行ってよかったー♪
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大須商店街の想ひ出・・。

2012年04月21日 13時48分33秒 | 



李さんの台湾名物屋台



唐揚げをいただきましたぁ〜〜〜♪

ピリ辛でおいしいいいいいい!!


たくさんの通りがあり、じっくり回ってたらきりがないくらいです。





まねき猫も巨大\(◎o◎)/!


さらに






骨董品市場??もやっていて大賑わいです。

とても平日とは思えないくらい・・。

古着やエスニック衣料や可愛いお店がいっぱいです。

買い物目的でいろいろ探すときりがないですね。。

また行きたいな・・。
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