喋る 喋る 喋る

いつまでも夏の名残りが厳しい毎日・・・

最近、ココロがお疲れ気味か？　ふと思った今日の朝。

８月に入ってからずっと心の中でモヤモヤがくすぶっていて、何か答えが見つからない感じだった。

いや・・・答えが見つからないというよりは、その答えに行く道のりで
迷路に入りこんでしまって、行けども行けども行き止まり

自分がどこに向かっているのか？
何をやりたいのか？やろうとしているのか？

もうね右往左往しちゃってる感じですよ

この気持ち・・・誰かと喋りたいっ

そう感じ、想ったらね、ちゃ～んと自分が喋りたい相手・会いたい相手に辿りつける

ＯＴＮの会代表みさよさんと久しぶりに会ってとにかくいっぱい喋ったあの日、
自分の潜在意識の中で眠っていた答えが、気持ちがぴょ～んって目を覚ました

そして今日、久しぶりで突然に電話を掛けたお相手は・・・
４人の天使のママでコンディショニングインストラクターのれいかちゃん
突然会いたいねん喋りたいねんと切り出した私です

とにかく喋りたかった
そして迷い込んだ迷路からの脱出を助けてもらいたかった

一度は繋がらなくて、でもすぐに折り返しかけ直してくれたれいかちゃん。
掛けてきてもらった電話でいっぱい喋ってごめんね
忙しい時間帯に電話しちゃってごめんね

そんな右往左往していた私でしたが、
とにかく喋ることで少し道が見えてきた

そして自分の強みは何なのか？を考えた。

うんアタシいけるわアタシ出来る子やもん

自分の中に眠っている答えをまた一つ見つけることができたよ

あぁココロが軽～くなっていく～

心身一如

心身一如

心が健康だと体も元気
心が疲労していると体も元気がなくなる

仕事復帰して一年。

子どもを抱いたり成長とともに追いかけまわしたりの日々の中、
またしても体の声を無視しつづけてきた結果・・・

肩・首の激しいコリ。
股関節の違和感足裏の慢性的な痛み。

そして先週とうとう足裏をついて歩く事が辛くなり、昨日、駆け込んだ治療院

ＯＡＴオリエンタルアスレトレーニング（北畑鍼灸）

経絡（ツボ）治療＋心理療法で心とカラダのお掃除をしてきました

自分では無意識の状態になっているストレスが主な原因となっていたようで、
まぁ心が疲弊しちゃってる状態だったんですよね

ただ、あんまりイロイロ考え込んだりするタイプでもないし、
良い意味でも悪い意味でもポジティブ思考なのものですから
自分の体の状態を無視し続ける事が多いのです

３年前に大きな手術をしたにもかかわらず懲りないヤツなんですね～

心と体は繋がってるんだな～と感じた一日でありました。

※ＦＢとほぼ記事かぶってます～ご容赦くださいませ

いいことばかりじゃない

ここ数日、なんだか頭がこんがらがって心身ともにグッタリしてしまいました

でも今、起こっている出来事は必然なんだ

立ち止まっていてもどうにもならないので、前向きに

性格上、あまり悩むタイプではない私
だけど、なんだか心がズ～ンと重石がのっかったように重かったんよね

でも、今日は朝からのシェイプヨガのレッスンが良かったのかも

いろんなごちゃごちゃからちょっと解放されたような、なんかいっぱい深呼吸できた

そんな気分になりました。

人生いいことばかりじゃない。
でも、悪いこともそうそう起こることもないかな・・・ってね

地に足つけて

晴れたかと思ったら曇り、雨かと思ったら霰。
さらにはこの時期には考えられない積雪

人の心と同じく、天気もバランスがとれていないようです

私もまだ心がざわざわしているよう。

そしてお客様も心がざわざわしているよう。

今日はシェイプヨガのレッスン日。

始まりの瞑想
いつもは呼吸を整え、バンダ（臍の下の丹田）からのエナジーアップをして
いくのですが、
今日はグラウディングをしました。

大地と繋がり、しっかり根付く

みなさんに一本の木になっていただきました。

終了後、みなさんの表情に少し変化が表れたと感じました

そして、いつもよりも集中力がＵＰし、バランスポーズも長く保つことができていました。

心の安定。地に足をつける。

今、ココにいる自分をしっかり感じることが大切だと思った一日でした。

そうだよな～

その一言で励まされ、その一言で喜び、その一言で泣かされる。
その一言で傷つき、その一言で腹が立つ・・・

今朝の新聞にこんな投稿があった。

良くも悪くも、言葉というのは人を幸せにもするしその逆もあるよね

発散する方法

今日から７月ですなぁ～

ただでさえ汗いっぱいかきやすい体なのに、風通しは悪いわジメジメして暑いわで
朝から扇風機の前でグダグダ
動かなきゃな～と思いつつも、この暑さで散歩もサボり気味になってしまってる

そんな感じだから、いろんなこと考えて不安になったりストレス倍増したりするんかなぁ～
ハイこう見えてかなり神経質です

イカンイカンここへきてネガティブなグレムリンが大量発生

妊娠前だったらで発散し、お買い物へ行って発散し、
仕事で弾けまくって発散し・・・

今、何で発散できる？
どうする？私

まずは・・・しのきちとゆっくり喋ってみようか・・・

トイレに向かって

朝から雨

今日は一日家で引きこもりデス

のんびりした毎日を過ごしていますが、それなりに愚痴やストレスも時々？溜まったりもして

そんな時、トイレの掃除をしながらブツブツ・・・
水を流すときに、あぁ～もうっ

これで随分スッキリするもんです

新しいストレス＆愚痴発散方法です

存在

最近、全力疾走で走ったり、カーチェイス並に何かから逃げている夢ばかり見ます　し～。デス

しのきちを授かってから、今までになかった自分の感情と向き合うことが増えました。

でも、最近よく言われるのはまるくなったね

いや体じゃなくて表情ですがな

いろんな感情の中、ほんのちょっとしたことで不安になったり涙が出てきたり・・・
そんなときは、主人にイマの私の気持ちを伝えるようにしてます。

でも、自分の【存在】って？と浮かんだときに彷徨った

そして、まずどうするべきか考えた。

今までの自分から少し離れてみよう・・・と思った。

ある日いつもあまのじゃくなしのきちが教えてくれた

【存在】【存在意義】【存在感】って考えて出てくるものじゃなく、
そして自分で決めることじゃなく・・・
誰かが自分を感じたり、想ったり、必要としてくれたり、気にかけてくれたり・・・
ってことなんちゃうかな～って。
自分で計れるもんちゃうよな～って。

そのことに気づいたら、なんかめっちゃ楽になって

今日の夜は、ヘンテコリンな夢を見ないような気がします

イライラするのは・・・

イライラするのにはいろいろな原因がありますが・・・

自分の気持ちが内に向きすぎているからなんだと思います

自分の心と会話をしながら葛藤が続いています

時々現れる私の中のタチの悪いグレムリンは、

自分のことばかりを考えている自分

あぁ～また自我の塊になっている

癒しの存在

以前、【ゴッドハンド】になる夢の記事をアップしました

ゴッドハンドであるかどうかは別として・・・

１０月～１ヶ月間、１５分体験も含めいろいろな時間設定もし始めてみました。

なかなか順調デス
なので、１１月以降も継続して施術を行うことになりましたぁ

少しずつ経験値を増やして、皆さんの【そこにいるだけで癒しになる存在】になりたいものです

しかし・・・今日の夜の姫路城はうっすら霞がかってさらに荘厳さがましていましたなぁ
そんな姫路城のような存在になるのが私の目標・・・かな