眠さに負けて頭ぶつける・・・

久しぶりに座ったまま、がっくん～がっくん＾＾；

で・・・そのまま床に倒れ込みおでこをしこたま打ちました～（笑）

昨夜早く床についたせいか、今朝はナント!！4時30分に目が覚めると言う始末・・・

寝ていたいのになぁ・・・

人間の身体って不思議。

いつも睡眠時間は4～5時間。
それ以上眠れなくなってしまっているのね。


まぁ～元より、あまり何時までもダラダラ寝ているのは好きではないので（時間がもったいない）いいんですけどネ。


特に日曜日とかは、早く起きると色々出来る♪

お天気が良ければ、大き目布モノめいっぱい洗って、掃除して～

綺麗になれば気分もスッキリ＾＾

それが午前中に全部終わった日にゃ～もぉ～すっごく得した気分ですから♪


でも・・・難儀なことに、最近体力が落ちているのだか、頑張り過ぎると昼過ぎに怒涛の睡魔が～～～

そんな時は抵抗しない！！


どこでもいいからちょっと仮眠。
しかし！！勤務中にコレが襲ってくると困ってしまう～


因みにこの”仮眠”ベストは15分だそうですよ＾＾


30分以上寝てしまうと、身体が”睡眠モード”に入ってしまって逆に疲れを助長させるとか・・・

だから”15分仮眠”が良いらしいです。


でもなぁ～
眠いときゃ～眠い。
何しても眠い。

要はちゃんと寝る時に寝ればいいだけなのですが、色々ね・・・

考え事とかしてるとあっという間に時間は過ぎてしまう・・・・



今日は適度な時間に寝て、明日ちゃんと普段通り6時に起きましょ♪