5000ｍTT

さが桜マラソンの疲れが残る中ですが今月はほとんど練習会に参加できていなかったことと

来月以降の練習スケジュールがどうなっているのかを知りたかったので参加しました。

練習会はグループLINEがありそこでアップされているということで来週スマホを持参することにしました。


で、月末なので恒例の5000mTTでした。

脚が動かない中なので20分切りには程遠く…


◆今日の内容

　　ジョグ 6.4km
　　5000mTT：3分47秒-4分08秒-4分08秒-4分16秒-4分08秒=20分27秒
　　ジョグ 6.3km



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