9月2日～8日のトレーニング

2日　最高気温：31.1℃
　Rest


3日/　最高気温：34.1℃
　Rest
　　神奈川で


4日/　最高気温：31.0℃
　Rest
　　立川で


5日/　最高気温：30.5℃
　Rest


6日　最高気温：27.3℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　23分37秒-23分24秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　帰宅するとき左足首が痛かった。寝るときには湿布をして寝た。


7日/　最高気温：27.1℃
　<昼>　稲荷山公園
　　　　　　クロカンコース　6周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km
　　少し痛みがあったけど走ってみた。が、無理は禁物だし1時間で切り上げ。


8日/　最高気温：25.4℃
　<朝>　ふじみ野～治水橋（往復）
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16km
　　今日もまだ左足首に違和感有り。走っている途中で雨に降られてしまう…



今週の走行距離　37km

2020年は東京！

ロゲ会長が読み上げる。



　　" TOKYO! "





サッカーのワールドカップはチケットが取れなかったけど、

今回のオリンピックは何かしらの競技を観戦したいね。


あと気になるのは残る1競技が何になるのか。

レスリングかな。。。



昼過ぎに東京都庁に行ったら横断幕が掲出されていました。

ミンガラバー ～ミャンマー料理～

左足首が痛むことに加えて今日は、できないからちょこっと外出。

まずは朝昼兼用ランチで高田馬場へ。

JR高田馬場駅から早稲田通りを早稲田方面へ。

雑居ビルの3Fにこちらのお店はありました。

（同フロアにはインド・ネパール料理のお店もありました）



ミンガラバー　中に見えている男の人はお店の人でした

今日最初のお客様になりました。

で、頼んだのは



ランチB　豚肉のスパイシー煮込み

辛さが出るというよりも、カレー風味のおかずになる仕上がり。

これ、ビールのおつまみに最高かも。


ランチ時間だからついつい安いランチメニューを選んでしまって…

単品で行けばライスの方も現地メニューになっただろうに。

ランチだと白ごはんでした。

スープがついて、食後にホットコーヒーが出てきます。



◆ミンガラバー
　　東京都新宿区高田馬場2-14-8 ＮＴビル　3Ｆ
　　TEL：03-3200-6961