コレステロールを下げるのを止めた理由

「コレステロール値を下げられないかの
人体実験で始めた一日断食」で
始まる一日断食の記録です。

一日断食を始めた当初は、
玄米菜食を主体にコレステロールを
下げようと考えていました。

でも、今は積極的にLDLコレステロールを
下げようとしていません！

きっかけは、この本を読んでなるほどと
納得したからです。

	成人病の真実 (文春文庫)
	健康診断の問題点について書かれています。
	文藝春秋
	成人病の真実 [楽天ブックス]

この本では、コレステロールだけでなく、
健康診断の問題点についていろいろと
書かれています。

かなりの高コレステロールであれば
動脈硬化による心疾患や
脳卒中のリスクが高くなるのは間違いなさそうです。

ところが、健康診断などで基準値より少し高めの
コレステロールであるのを、下げることで
動脈硬化による心疾患や脳卒中のリスクが
下がるかは、ちょっと怪しいと思ったからです。

これがコレステロールを下げる優先度を下げて
少しの肉食はＯＫとした理由です。

今は、現状のこれが値であれば問題なしとしています。

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