出すことが最優先

一日断食を始めて35回目になります。

今まで断食の食べない行為による
メリットばかり考えていました。

ところが35回目の一日断食の時に
たまたま送られてきた試供品を飲んだことで
『断食では出すことが最優先』で
あることがよく分かる出来事がありました。

送られてきた試供品は、モリモリスリム茶です。

・モリモリスリムの検索結果

今まで便秘するのは時々あっても、
ほぼ毎日出る体質でしたので
出すことにあまり関心をもちませんでした。

ところが、今回飲んで2時間もしないうちに
お腹がゆるくなってたくさん出すことになりました。

出し切った感覚がなんとも言えぬ快感！！！

断食は食べないことの効果よりも
出すことの効果の方が大きいと
理解する出来事となりました。

腸を空っぽにすることができると、
腸内発酵が止まり
悪玉菌によって発生する毒素や
有害なガスの発生も止まります。

断食を上手く利用すると腸内細菌を
悪玉菌優勢から善玉菌優勢に
入れ替えることもできそうです。

たまたま今回は、試供品のモリモリスリム茶でしたが、
オリゴ糖を利用したカイテキオリゴなども使えそうです。

「奇跡が起こる半日断食」では、スイマグが紹介されています。

海水から取れるニガリを原料とする
水酸化マグネシウムが主成分なので、
お腹に優しく作用するようです。

これからは、一日断食を行う時は、
スイマグを使用して
出すことも大切にしようと思います。

一日断食・35回目

健康にどんな影響があるのか？
の人体実験で行っている一日断食、35回目です。

一日断食は予定通り12月15日に行いましたが
更新が一日遅れてしました。

一昨日の一日断食での体重減は1.8kgです。

・体重グラフ - gooからだログ

今回の一日断食では、出すことが最優先であることを
思い出させてくれた出来事がありました。

今まで食べないことの効果にばかり
注目していて少し忘れていました。

詳細は別記事の断食メモとして
「出すことが最優先」にまとめました。

とりあえず、断食記録の更新が遅れているので
35回目の一日断食として先にをアップします。

36回目の一日断食は12月22日の予定です。

12月16日(月)のつぶやき

　大出正一　@oode1　09:42

朝は71.2kg 1.8kg減 目標まであと4.2kg bit.ly/tYVvMq 夕食は１日断食でなし

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　大出正一　@oode1　22:18

祥雲館高校 クリスマスコンサート｜ちめいど official web site ameblo.jp/bchimeido/entr… に行って来ました！

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　大出正一　@oode1　22:37

味付けたまごに動物用薬添加 - Y!ニュース dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/fo…

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