外出→腎臓を大切に！→今年の漢字は「金」でした。

今日も、朝から快晴、でも明日から崩れて寒くなるらしい。
今日は１２月１２日、、丁度あと１２日で、クリスマスイブ、
それから一週間で、今年は終わる、、そう思うと、結構迫ってる。

午前中は、軽くウクレレ触った。最近ウクレレ触れてなかった。
スチールギター程ではないが、これもあまり弾かないでいると
忘れてしまう、特にウクレレは木でできているから、できれば
毎日弾いてあげないといい音が維持できない。

何年か前に亡くなられたが、ルアナの山口軍一氏（スチールギター）も、晩年病気されても
一日一回はウクレレを弾くようにしている、、楽器のために、、と仰っていた。

午前１１時いつものように藤沢に昼食しに外出した。
途中藤沢本町で下車して歩くつもりが、スマホ触っていたら忘れて藤沢まで
乗ってしまった。

昼食後、Caffe Veloceでお茶した。
月曜日だが、かなりの混雑、、最近は休日、平日に無関係に
いつでも混んでるな。もうそういう時代になったんだ。



今日は読書でなく、まじめに、健康の本を読んだ。「腎臓」の本ね。
腎臓、、、普段はよほどのことがない限り静かに頑張ってくれている。
静かに頑張っているが故に、症状が現れた時は、かなり進行していることが多い。

だから、腎臓は敏感に、注意しないといけないらしい。
年を重ねると、どんどん悪くなる、、「慢性腎臓病」は、８０歳の男性の43％、女性でも44％が
患っているという。
「慢性腎臓病」とは、、一定の腎機能の低下や障害が慢性的に続く病気の総称。

具体的には、尿蛋白が、一日あたり0.15ｇ以上、腎機能が正常な人の60％未満等
ともかくこれらが起因して、いろんな病気の元になってしまうのです。
いろんな病気とは：むくみ、倦怠感、高血圧、動脈硬化、高血糖等、、
まあ、ともかくあまり神経質でなくていいのですが、ポイントは、
普段の自分の生活習慣が何らかの形で腎臓に悪い影響を与えていないか？
を気にすることだと、結論している。

なるほどねえ。。自分も毎日「筑前煮」等同じようなものを食べる癖があるが、
これが悪い習慣かもしれない、、チェックしよう。

こんなこと考えているうちに、あっという間に、午後一時半過ぎ、ご帰宅だ。


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帰宅してテレビ見たら、丁度、今年の漢字の生中継していた。
自分は、予想外の「外」、小池都知事、メイ英国首相、クリントン氏等から「女」と予想したが、
今年は、「金」だった。



なに、、これ、、で、初め、読めなかった。


「金」ね、、成程、リオ・オリンピック、来る東京オリンピックを意識してるね。


縁起のよさそうな字ですね。
「お金」じゃないんだよ。誤解なきように！！