ジム→ウクレレの練習

今日はジムに行きました.

週2回のペースですが、最近はこれだけでは
運動不足なので、プラスアルフアが必要です.

今日は、通常のプログラムを少し多めに
やってみました.

ベルトランナー：30分→40分
筋トレ：60回項目（2種類）→70回
水泳：水泳時間30分→40分

こんなことで、どれ位の効果が期待できるのかは
分かりませんが、一応できる範囲で試行して
みました.
それほど疲れた、、ということはありません.
未だ、余裕範囲ですね.

遅い昼食は今日は、和膳（写真）です.　


食後、帰宅して少し休みます.



午後3時半帰宅、チョイ休憩、、
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(午後9時半）
スチールギターの予定をウクレレに
変更しました.

明日は、ウクレレサークルの練習日なので
そのための準備です.

曲目は、「Ｎｏｈｉｌｉ　Ｅ」

きれいなハワイアンフラソングですが、
ハワイ語と日本語の差があり
歌える人は、ごく簡単に、そうでない
私のような人は、さっぱりついて
いけません.

前準備が必要ですね.

下のようなもの作ってみましたが、いかがでしょうかね？

曲を知っていないと、何のことやら、、、ですがね.
尚更、分かりにくい？

明日は朝から、ウクレレサークル練習日.

うちの先生は、ほとんど歌詞など見ないで
歌ってしまいます.　それも1番、2番、、、とね.

すごいですねえ、、
せめて1曲位は、、ですね、、