久しぶりのジム→スチールギターの練習

今日は完全なる快晴です.
陽があるのでそんなに寒くはありません.

年末少し風邪っぽかったのでジムへは
しばらく行ってませんでした.
空は、真っ青、、乾燥注意報発令中！、、、

3週間ぶりに行きました.
思ったより、体は動きました.
ウオーキングしているせいかもしれませんね.

それでも、水泳クロール500ｍは、水をかく力がないのか
前半200ｍで全体が重くなりました.

普通ですと、500ｍの後は、まだ余力があるんですが
今日は、ありませんでした.
ですから、クロールの後はすぐに、スチームサウナ、、

帰りはハナキンの午後３時、、駅はガラガラ.

通常コースでは、万歩計は7000歩、クロールは入っていません.
あと一回夕方にでも外出しないと、10000歩は到達しません.
１００００歩て、結構あるんですねえ.
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（午後7時）
スチールギターの練習を今日もやりました.
今日で、3日連続です.

ジムの後は集中力があるんですが今日は
久しぶりのジムのせいか疲れて、眠ってしまいました.
でも明日も頑張りますよ.