徒然なるままに

特にどのジャンルと決めずに書いていきます。

最近の記録

2019-07-28 09:46:00 | 日記
またまたブログ更新してなかった。

とりあえず今朝の体重から。

69.8kg
体脂肪19.0%
目標まで7.8kg

体脂肪が高いということは、この後体重は足踏みかもしれませんね。あまり減ってないのは、食べすぎたから。



こんな健康的な日もありましたが、

肉食べた日もあります。まあ、これなら大丈夫何ですが、この前の日に飲みに行き、ビールと餃子をしこたま飲み食いしました。それであまり減ってない現状ですね。

今日も肉にします。あと、スイカを食べすぎてお腹痛い。笑あと少し残ってます。頑張らないとな。笑