最近の記録

またまたブログ更新してなかった。

とりあえず今朝の体重から。

69.8ｋｇ

体脂肪19.0%

目標まで7.8ｋｇ

体脂肪が高いということは、この後体重は足踏みかもしれませんね。あまり減ってないのは、食べすぎたから。

こんな健康的な日もありましたが、

肉食べた日もあります。まあ、これなら大丈夫何ですが、この前の日に飲みに行き、ビールと餃子をしこたま飲み食いしました。それであまり減ってない現状ですね。

今日も肉にします。あと、スイカを食べすぎてお腹痛い。笑あと少し残ってます。頑張らないとな。笑