２歩進んで３歩戻る！！

昨日とはうって変わってぬけるようないい天気になった
その分暑い日だった

スワイショウから始め、首、肩、をほぐした後、脚と腕を擦って
昨日に引き続き立ち上がる練習に移った。

今日は最初は抱くような形で立ち上がり、次はズボンの後ろを持って
立ち上がる、そして右足を伸ばしてしばらく立ったままで居る。

その後、もう一度立って２歩進んで２，３歩後ろ向きで車椅子に戻るというのを
やって見た。しばらくやっていなかったが、前にやっていた時を思い出して
スムーズに動く事が出来た。

今日も右足も良く伸びていたし立ち上がる時も”すっと”いう感じで立てていた。