さわやかな日(^^♪

今日は朝の間は蒸し暑かったが、昼過ぎからはさわやかな風が吹いて、
気持ちよく、私は眠くて困った。

脚を擦っていた時で、千栄さんも眠そうだった　
このまま寝られたら最高だけどな
その時姪御さんが来られたのでワンちゃん達が吠え出したので、目が覚めた
　
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スワイショウなどの関節運動の後、すぐに立ってソファの方へ移動して、
座って腕の上げ下ろし、回すを行いもう一度立ち上がって
車椅子の所に戻った。　もう一度腕の上げ下ろしを行い深呼吸をして終わった。