暑い！！日差しは夏？

今日は朝から良い天気で暑かった。もう夏が来たような陽気だった
暖かくなって千栄さんの脚の痛みも大分良くなってきたようだ{/usagi/

今日の千栄さんは忙しい１日、まず朝から病院、１時３０分から私と太極拳、終わってすぐにリハビリマッサージの先生が来られるし、３時からお風呂屋さん、木曜日は次から次にスケジュールがつまっていた。

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いつも通りスワイショウから始め首を回し、肩の上げ下げと回し、
腕の回しと、上げ下げの後、脚の付け根から、つま先までを擦って
足首を回す等で体をほぐす。

指を組んでの両腕の上げ下げと回すのを数回やって深呼吸をして
終わった。

この後リハビリの先生がこられるので少しだけ休憩