痛みもすこしづづ良くなって(^_^)/

５月最初の連休の間は、私の都合でお休みさせてもらった。

久しぶりに逢った千栄さん、脚の痛みも大分良くなって来たらしく
元気そうで良かった

何時も通りスワイショウ、関節の円運動からはじめ
首、肩の運動、その後、脚、腕を擦ってほぐしていった

痛いこと無理な事はやらないので擦っている間、
気持ちよさそうに目を閉じて眠りの世界へ入って行きそうな感じだ。

しばらくは擦っている時間を多くしているので眠り時間はたっぷりとある？？

目覚めて腕の円運動を少しやって深呼吸で終わった。