やっと秋らしくなってきた

やっと秋らしくなってきた。
スタジオも汗だらけでマットの洗濯に追われることはなくなったが、まだまだ暑い。
レッスンで精充呼吸をしているといつの間にか寝入っていることが多くなった。
夏の疲れだろうか。
疲労回復には気の流れを調節する運気があるが、なかなか出来ません。
そこで、ハーブTeaやデゥングレ茶　オミジャ（五味茶）、ブクボンチャなどをレッスン後にお出ししますが暑いと残す方がいます。どうしても冷たいほうが人気がありますが、暑いほうが
かえって疲れは出ません。
これから涼しくなると、体を徐々に動かして元の状態に戻すことが、今度は寒い冬を
乗り切る秘訣です。体の気エネルギーを回す訓練が必要です。
何事も循環です、気がめぐると肯定的な考えで物事が前進し、自信にあふれます。
要は、自分で気エネルギーをめぐらすことが出来れば一番いいのです。
それは、体を動かすことです。非常に簡単です。