今日は、久しぶりに筋トレをしました。
一応、筋トレと同時進行で…腹圧のトレーニングもしています。
しっかりとコアをつくらないと…バランスの悪い身体になるからね。
腹圧のコントロールの話は…また、近いうちにでも
一応、筋トレと同時進行で…腹圧のトレーニングもしています。
しっかりとコアをつくらないと…バランスの悪い身体になるからね。
腹圧のコントロールの話は…また、近いうちにでも
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- 福岡県を拠点に全国各地にて、医療・スポーツ現場やマネジメントで活動をしています…九州人らしく、熱い気持ちで書くからね！！！
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