腰…バリ痛っ！

２日間…ほとんど、動くことなく立っている時間が長かった。

腰が全体的に…バリバリ痛くなった。

普段の仕事も立ち仕事ではあるが…結構、動いているので大丈夫。

さっき、シャワーで部分的に温め…しっかりとストレッチをしたら…

かなり、楽にはなった…寝る前にもストレッチはした方がいいやろうね。

もう、本当にオッサンったい。