膝裏を緩める

膝関節の動きを出すためには…まず、ハムストや下腿三頭筋など

二関節筋群をしっかりと緩めてやる必要がある。

まぁ、いわゆる…膝裏周囲の筋肉をね。

特に変形性膝関節症で、膝が伸びないぐらい変形をしている患者さんは

バチバチに、膝裏周囲が張っている。

ある程度、筋肉を緩めてから…関節を動かしてやらないとダメ。

じゃ、膝裏周囲の筋肉の緩め方は…次回にて！