走り続ける為には

自分自身のケアも大事…セラピストが、自分のケアをちゃんとしていないとね！

私自身、コロナ前は仕事が忙し過ぎて…自分のことは、全て後回しになっていた。

その結果、まともに歩くこともできないぐらい心身共に疲れていた…コロナ禍は、時間も有りゆっくりできた。

体も酷使することがなく…何よりも考える時間が有り、心の方が穏やかになった。

性格的に、ゆっくりとすることができないので…今後は、心身と相談しながら頑張ります！

朝の一人言😀２３日

ゆっくりと過ごして、飲み会で〜す。