頭の覚醒

脳が冴えるためには、まず朝一の行動が大事…起きて直ぐは、脳がリセットされた状態である。
１番初めに何をするのか？で、その日が決まってくる。

よく言われるのが、ポジティブなことを考えたり行動したりすること
夜は飲み会がある、デートがあるなど…そう考えれば、昼の仕事が忙しくても頑張れるもの

朝活があるように、散歩したり好きな本を読んだりする。
要は、脳を朝一にいい感じにもっていけば…脳の働きは、１日良くなるのかな！

朝の一人言😑１６日

今日は１日、苦手な会議で〜す。