自分の健康状態

やる時はやる・休む時は休む…これが大事、だらだらしていると心身が疲れるだけ
まず、心からケアすると…健康状態は、大きく変わる。
病は気から…というように、心が充実していると少々の体の状態ならね。
体は、定期的な健康診断で気をつければ大丈夫…あまり考えない、神経質にならない。
心身共に、良い状態になることが…本当の意味での健康状態ということなのかな！

朝の一人言😀５日

ゆっくりと過ごしますか。